Предыдущее объявление Приглашаем всех желающих научиться красиво танцевать!

Список объявлений

Следующее объявление Летний Теннисный лагерь 2024 в Европе

Фитнес-тренер, детский хореограф. Занятия онлайн

Приветствую! И давайте знакомиться)

Я- Ирина. Детский хореограф и универсальный фитнес-тренер для всей семьи, специалист по расшифровке лабораторных анализов.

Мой совокупный стаж в танцах и фитнесе- 15 лет. Опыт работы с детьми (детская модельная школа, танцевальная студия, детский фитнес, занятия ОФП и ЛФК)- 6 лет. Я работала в фитнес- клубах и дистанционно персональным тренером и инструктором групповых программ в течение 10 лет.

Отзывы о моей работе с подопечными можно найти на прикрепленных фотографиях. В данный момент я провожу тренировки только онлайн.

Цели, которые я помогаю достичь своим подопечным во время онлайн-тренировок, - вот некоторые из них:

1. Для детей:

- помогаю сформировать правильную осанку посредством коррекционных упражнений, заменив игры на гаджетах активными движениями, как в нашем детстве;

- «супер- активных чемпионов» избавляю от лишней энергии аэробными, силовыми, танцевальными занятиями, мягко «заземляю»;

- добавляю гибкости и пластики растяжкой.

После 1-1,5 месяцев тренировок со мной, результаты для детей включают:

- Уменьшение сутулости;

- Улучшение когнитивных навыков и способности концентрироваться на задачах;

- Повышение успеваемости в школе;

- Уменьшение усталости в быту.

Таким образом, повышенная активность детей направляется в нужное русло, что делает родителей очень довольными.

2. Для мам:

- помогаю безопасно снизить вес;

- укрепить мышцы живота и устранить диастаз;

- восстановиться после родов без негативного воздействия на здоровье и вернуть привлекательные формы тела;

- избавиться от болей в шее, спине и плечах;

- изменить состояние кожи и улучшить форму ягодиц;

- устранить отечность и целлюлит;

- нормализовать сон и вернуть радость интимной жизни.

После 2-3 недель занятий со мной у женщин изменяется не только физическое, но и психологическое состояние - они становятся более спокойными, уравновешенными и легкими, обретают уверенность в своей привлекательности, что поддерживается комплиментами от близких, и они радуются себе и своему телу.

3. Для мужчин:

- предлагаю диагностику причин болей в теле, мышцах и суставах;

- разрабатываю программы тренировок, учитывающих проблемы с суставами и позвоночником;

- обучаю правильной технике упражнений, избегая перенапряжения;

- помогаю в снижении веса и накачке мышц;

- даю рекомендации по изменению питания и образа жизни.

После 1,5-2 месяцев регулярных тренировок со мной мужчины перестают страдать от последствий "сидячей" работы, длительных статических нагрузок в офисе и "рабочего стресса". Физическая активность приносит только радость, успех и повышенный уровень тестостерона.

Каждая тренировка со мной - это комбинация различных методов и техник. Я прошла большой путь в мире фитнеса от простой «качалки», йоги, танцев до умного фитнеса и духовных практик. За моими плечами многочасовые курсы и фитнес- обучения. Работала в России и за рубежом.

Приглашаю детей и их родителей на онлайн-занятия, чтобы научиться правильно управлять своим телом и быть здоровыми и красивыми!

Показать объект на карте

Похожие бесплатные объявления:

	Объявление школа лезгинки в Кирове В Кирове работает Школа лезгинки. Занятия ведет опытный хореограф из Дагестана. Занятия проходят три раза в неделю.Добро пожаловать желающих научиться...
	Объявление запись на танцы в Уфе Танцы для детей от 2 до 12 лет Развитие пластики и координации движений - Растяжка - Основы танцевальных движений - Танцевальные импровизации - Танцев...
	Объявление Нижний Новгород лезгинка Первая Школа Лезгинки - хореограф Хаким Ахмедов Взрослые 8 занятий в месяц - 1300 руб Детские 12 занятий в месяц- 1500 руб занятия по часу. Хореограф ...
	Лезгинка Нижний Новгород обучение Приглашаем всех в школу лезгинки, по адресу пл. Комсомольская, д6, ЦНТ "Комсомолка" (2 этаж, левое крыло) Абонемент 800 руб.в месяц Сделать запись и в...
Смотрите так же: Танцы Пирогово